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心态平和是老年人最佳的养生之道

2018-07-12 16:16编辑:muyugou.com人气:


  对于国人来说,每当节假日来临,人们都期待阖家团聚,其乐融融。特别是老年人,注重家庭氛围,似乎只有儿孙满堂才是一件愉快的事情。
  现实生活中,很多年轻人专注于事业,忙于在外奔波打拼。而且,晚辈也有自己的学业及爱好追求,并不能时刻陪伴在老年人身边。所以,对老年人来说,期盼儿孙满堂、团团围绕的心愿可能会得不到满足。其实,老年人大可不必把自己的希望,全部寄托在后代身上。
  孩子们都有自己的事业与追求,如果父母对于子女的陪伴时间过于奢望,对后代会成为一种压力和负担, pk10开奖,甚至让他们难以承受。而老年人自己有的时候就会失落、心情压抑,以至于影响身心健康。
  我认为:对于老年人来说,最好的生活状态就是稳定,最佳的生活心态就是平和。我有一位长期生活在南方的老同学,过年的时候,她和孩子回到北方老家看望父母,七八十岁的老父母因为溺爱他们,就会倾其所有、热情相待,但往往在短暂相聚之后她的父母就会生病一个礼拜,有时严重还会生病一个月。因为他们的到来,打乱了老父母日常平静的生活。
  我的父母七十多岁了,去年暑假,父母爱孙心切,我也想让他们开心开心,就决定把孩子提前给父母送过去了。见到孙子,老妈开心得不得了,就投入了大量的精力,每天自己的作息时间也乱了。不料孩子还没被接走,她自己却辛苦地病倒了。其实老年人能够照顾好自己的身体,才是子女最大的福气。
  老人的情绪波动往往来源于子女及晚辈,因为对子孙的关爱而情不自禁担心、发愁。老年人极度的喜悦或者悲伤有可能带来身体上的一些连锁反应,一旦为此生病住院都不是子女愿意看到的,也不是老年人所希望的。
  我认识的一位妈妈,去年我们一起走了三十多公里的山路。尽管她刚过了70岁生日,但精神状态非常好,一点都没有觉得劳累。她有一个成年的独生子,没有结过婚也没有后代,但是她和丈夫却从没有要求儿子和别人一样,尽快成家生子。而是信任和鼓励儿子,让他顺其自然,做真实的自己,好好发挥个人的才能为社会做出贡献。她自己合理安排老年生活,每天早上在公园跳舞,下午在电脑网络处理文案事情,无私帮助有困惑的年轻人及父母,日子过得非常充实、有意义。无论遇到怎样的事情,她都坦然面对,平和对待,保持乐观开朗, pk10开奖,平和心态。
  我曾看望过一位90多岁的老奶奶,她独自生活,养育了几个子女,还领养了一位孤儿。他们都长大成人有后代,生活在各地,但她无论何时、何地、对于任何人的态度都一样。孩子们不管亲生还是领养,是否发达还是贫穷,生了孙子还是孙女,个个都一样,一视同仁不偏不倚。人们见到她,永远是一幅慈爱满足的样子。
  所以,我认为老年人心态平和、心情舒畅,能够合理安排好生活,调整好心情,才是最根本的养生之道

(来源:天涯八卦网)

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